Продукты, которые нужно удалить из своего рациона
Ниже список запрещенных продуктов, кроме двух «бонусных» приемов пищи.
Для получения дополнительной информации консультируйтесь с Вашим специалистом по хронопитанию
- Аспартам(заменитель сахара)
- Бананы (кроме детей и спортсменов)
- Обезжиренное сливочное масло (из-за содержащейся в нем воды)
- Сухарики (из-за содержащегося в них сахара)
- Масляная или сливочная карамель
- Белый шоколад или пралине
- Творог
- Мороженое (разрешены сорбеты, так как они изготовлены на основе воды, а не сливок)
- Коровье молоко (кроме детей младше 2 лет)
- Маргарин
- Булочки
- Белый хлеб без корки и/или готовый промышленный хлеб (из-за сахара)
- Готовая шоколадная паста
- Сладкий попкорн
- Суп (см. объяснение в рубрике «Часто задаваемые вопросы»)
- Йогурт запрещен, если промышленного производства