coriandre

Thon à la sauce gazpacho

Parfaite pour le soir, cette recette respecte parfaitement les recommandations de la chrononutrition®. Elle est issue du journal 20min.ch. Temps de préparation: 25 min Ingrédients pour: 4 personnes Ingrédients 4 beaux pavés de thon 2 citrons vert 1 piment Huile d’olive 1 concombre 2 belles tomates 1 bouquet de coriandre 2 gousses d’ail Sel Prélevez …

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Boulettes à la grecque

Temps de préparation: 15 minutesTemps de repos: 30 minutesIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 600 grammes de boeuf hâché 1 bouquet de menthe 1 bouquet de coriandre 3 cuillères à soupe de farine 4 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel, poivre Ciselez la menthe et la coriandre Dans un saladier, mélangez bien le boeuf, les herbes, le sel …

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