Recettes pour le soir

Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.

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    Crevettes au four à l’espagnole

    Temps de préparation: 20 min Ingrédients pour: 2 personnes Ingrédients 300 grammes de grosses crevettes crues 2 gousses d’ail 1 pincée de piments séchés forts …
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    Escalopes de veau forestières

    Temps de préparation: 10 minTemps de cuisson: 15 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 4 escalopes de veau 200 g de champignons de Paris 2 …
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    Saint-Jacques aux poireaux

    Temps de préparation: 25 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 8 noix de Saint Jacques avec corail 5  poireaux 2 cuillères à soupe de crème …
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    Rougets à la « chermoula »

    Temps de préparation: 15 minTemps de marinade: 1 heureIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients gros filets de rougets ou 12 petits avec leur …
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    Fricassée de dinde aux champignons

    Temps de préparation: 50 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 600 grammes d’escalopes de dinde assez charnues 250 grammes de petits oignons grelots 250 grammes …
  • Poulet rôti aux petits pois

    Une recette familiale rapide à réaliser, savoureuse, avec une cuisson sans gras. A manger le midi accompagné de petits pois, …
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    Escalopes de dinde à l’orange et au cumin

    Temps de préparation: 5 minTemps de cuisson: 8 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 550 grammes d’escalopes de dinde 1 cuillère à café de …