Recettes pour le soir
Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.
Salade japonaise au radis noir
Idéale pour le soir en accompagnement d’un repas léger Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour: 4 personnes Ingrédients 1 Concombre 1 Radis noir 4 Carottes 1 …Thon à la sauce gazpacho
Parfaite pour le soir, cette recette respecte parfaitement les recommandations de la chrononutrition®. Elle est issue du journal 20min.ch. Temps de …Escalopes de dinde à la moutarde
Temps de préparation: 15 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 400 grammes d’escalopes de dinde 1 oignon 1 cuillère à soupe de farine 1 demi verre …Rôti de lotte aux épices
Temps de préparation: 5 min Ingrédients pour: 4 personnes Ingrédients 1 queue de lotte ficelée en rôti par le poissonnier 1 cuillère à café …
Saumon en papillote
Une recette savoureuse, très simple et rapide à réaliser. Idéale pour le soir ! Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour: 2 …
Tian aux légumes
Une idée d’accompagnement provencal pour le dîner, très digeste et facile à préparer. Temps de préparation: 15 minutesTemps de cuisson: 45 minutesIngrédients …Fondue de poireaux au saumon fumé
Temps de préparation: 25 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 4 poireaux 4 tranches de saumon fumé 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 20 cl de …