chrononutrition: recettes pour le matin

Les recettes proposées respectent la chrononutrition. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.

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    Soufflés aux deux fromages

    Temps de préparation: 20 minTemps de cuisson: 15 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 25 grammes de beurre + 5 grammes pour beurrer …
  • chrononutrition petit-déjeuner

    Crêpes au jambon, gruyère et oeuf

    Temps de préparation: 30 minutesTemps de repos: 60 minutesIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: Pour la pâte (de quoi faire une vingtaine de crêpes que …