Recettes pour le midi

Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.

  • taboulé

    Taboulé au thon

    Pour varier, et pour ceux qui ne sont pas des grands amateurs de viande Temps de préparation: 20 minutesTemps de repos: 60 …
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    Chorizo et poitrine de porc aux haricots blancs

    Temps de préparation: 30 minTemps de cuisson: 80 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 300 grammes de poitrine de porc découennée 45 grammes de …
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    Tartare de cheval à la mode de Gengis Khan

    Temps de préparation: 30 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 600 grammes de bifteck de cheval haché TRES FRAIS 4 petits oignons nouveaux 300 grammes …
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    Salade minute lentilles / échalotes

    Temps de préparation: 5 minIngrédients pour: 1 personne Ingrédients 1 petite boîte de lentilles 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin …
  • Hachis parmentier

    Temps de préparation dont cuisson: 1h15Ingrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 600 g de pommes de terre à purée 600 g de viande hâchée 2 oignons 2 …
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    Poivrons farcis à la bulgare

    Temps de préparation: 25 minutesTemps de cuisson: 60 minutesIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 4 grands poivrons verts ou rouges 200 g de viande de boeuf …