Chrononutrition: recettes pour le midi
Les recettes proposées respectent la chrononutrition. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.
Fricassée de dinde aux champignons
Temps de préparation: 50 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 600 grammes d’escalopes de dinde assez charnues 250 grammes de petits oignons grelots 250 grammes …
Goulash
Une recette typique de Hongrie, idéale pour le midi Temps de préparation: 30 minutesTemps de cuisson: 3 heuresIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 1 …Carrés d’agneau à la provençale
Temps de préparation: 20 minutesTemps de repos: 1 nuit ou 12 heuresTemps de cuisson: 10 minutesIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 2 carrés …Tofu à la tomate
Temps de préparation: 25 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 250 grammes de tofu 1 bel oignon 2 gousses d’ail 2 …
Pot au feu
Temps de préparation: 25 minutesTemps de cuisson: 2h30Ingrédients pour: 4 à 6 personnes Ingrédients: 1,5 kg de viande de boeuf répartie entre …
Poulet rôti aux petits pois
Une recette familiale rapide à réaliser, savoureuse, avec une cuisson sans gras. A manger le midi accompagné de petits pois, …