Recettes pour le midi
Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.
Salade méridionale
Temps de préparation: 10 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 1 boîte de pois chiches au naturel 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 bouquet …
Bricks à la viande
Temps de préparation: 50 minutesIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 250 grammes de boeuf hâché 2 pommes de terre 1 oignon 1 dizaine de feuilles de menthe …Escalopes de dinde à l’orange et au cumin
Temps de préparation: 5 minTemps de cuisson: 8 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 550 grammes d’escalopes de dinde 1 cuillère à café de …
Boulettes à la grecque
Temps de préparation: 15 minutesTemps de repos: 30 minutesIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients: 600 grammes de boeuf hâché 1 bouquet de menthe 1 bouquet de coriandre 3 …
Taboulé au thon
Pour varier, et pour ceux qui ne sont pas des grands amateurs de viande Temps de préparation: 20 minutesTemps de repos: 60 …Chorizo et poitrine de porc aux haricots blancs
Temps de préparation: 30 minTemps de cuisson: 80 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 300 grammes de poitrine de porc découennée 45 grammes de …