Recettes pour le midi

Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.

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    Boulettes aux trois viandes

    Recette de boulettes tendres et très savoureuses Temps de préparation: 20 minTemps de repos: 1 heureTemps de cuisson: 8 minIngrédients pour: …
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    Thon à la sauce gazpacho

    Parfaite pour le soir, cette recette respecte parfaitement les recommandations de la chrononutrition®. Elle est issue du journal 20min.ch. Temps de …
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    Escalopes de dinde à la moutarde

    Temps de préparation: 15 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 400 grammes d’escalopes de dinde 1 oignon 1 cuillère à soupe de farine 1 demi verre …
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    Rôti de lotte aux épices

    Temps de préparation: 5 min Ingrédients pour: 4 personnes Ingrédients 1 queue de lotte ficelée en rôti par le poissonnier 1 cuillère à café …
  • Saumon en papillote

    Une recette savoureuse, très simple  et rapide à réaliser. Idéale pour le soir ! Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour: 2 …
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    Crevettes au four à l’espagnole

    Temps de préparation: 20 min Ingrédients pour: 2 personnes Ingrédients 300 grammes de grosses crevettes crues 2 gousses d’ail 1 pincée de piments séchés forts …
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    Escalopes de veau forestières

    Temps de préparation: 10 minTemps de cuisson: 15 minIngrédients pour: 4 personnes Ingrédients 4 escalopes de veau 200 g de champignons de Paris 2 …