Recettes pour le midi

Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.

  • Ravioli au canard dans un bouillon (in brodo)

    Une recette qui prend un certain temps à réaliser, mais quel délice, jouant avec des saveurs et des textures différentes. Temps de …
  • Sarmi (feuilles de chou fermenté avec farce)

    Une recette bulgare, mais que l’on retrouve dans de nombreux pays de l’est, avec quelques variantes. Voici la recette des sarmi …
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    Boulettes aux trois viandes

    Recette de boulettes tendres et très savoureuses Temps de préparation: 20 minTemps de repos: 1 heureTemps de cuisson: 8 minIngrédients pour: …
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    Thon à la sauce gazpacho

    Parfaite pour le soir, cette recette respecte parfaitement les recommandations de la chrononutrition®. Elle est issue du journal 20min.ch. Temps de …
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    Escalopes de dinde à la moutarde

    Temps de préparation: 15 minIngrédients pour: 2 personnes Ingrédients 400 grammes d’escalopes de dinde 1 oignon 1 cuillère à soupe de farine 1 demi verre …
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    Rôti de lotte aux épices

    Temps de préparation: 5 min Ingrédients pour: 4 personnes Ingrédients 1 queue de lotte ficelée en rôti par le poissonnier 1 cuillère à café …
  • Saumon en papillote

    Une recette savoureuse, très simple  et rapide à réaliser. Idéale pour le soir ! Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour: 2 …