Recettes

Les recettes proposées respectent la méthode de la chrono-nutrition. N’hésitez pas à consulter de temps en temps cette rubrique qui s’enrichit régulièrement !
Les quantités données sont des moyennes à adapter à chaque personne. Certaines recettes ne sont pas valables pour les personnes souffrant de diabète ou de cholestérol.

Dans l’onglet « aliments », vous trouverez la classification des viandes (rouges ou blanches), des poissons (gras, mi-gras ou maigres), une sélection de féculents et de légumes verts, des additifs nécessaires à la cuisson des aliments ou des ingrédients autorisés pour la réalisation de vos sauces.