Légumes

choux-fleurVoici également une liste de légumes (ou de fruits) que vous pouvez manger au cours du repas du soir (toujours en respectant les quantités qui vous ont été recommandées) ou au repas du midi selon les conseils de votre expert en chrononutrition®.

  • Artichaut
  • Asperge
  • Aubergine
  • Betterave rouge (à limiter car contient du sucre)
  • Bette
  • Brocolis
  • Carotte (à limiter car contient du sucre)
  • Céleri branche
  • Céleri rave
  • Champignon
  • Chou fleur
  • Chou rouge
  • Chou vert
  • Choux de Bruxelles
  • Choucroute
  • Cœur de palmier
  • Concombre
  • Cornichon
  • Courgette
  • Endive
  • Epinard
  • Fenouil
  • Germe de soja
  • Haricot beurre
  • Haricot vert
  • Navet
  • Oignon
  • Oseille
  • Poireau
  • Poivron
  • Potiron
  • Pousses de bambou
  • Radis
  • Tomate
  • Salade
  • Salsifis

L’avocat est un gras végétal qui se mange au goûter.

Consultez la liste des féculents et légumineuses