Comment soulager un état inflammatoire?

Faites comme les animaux qui le font instinctivement: ne mangez pas, ou restreignez vos apports journaliers:

L’alimentation doit suivre notre activité et pas forcément des horaires culturels .C’est votre premier repas qui donne le tempo de votre journée alimentaire. Si je prends mon petit déjeuner entre 7h et 8h du matin, c’est normal que je mange ensuite vers midi. Il faut entre 4 et 5h suivant les aliments ingérés pour digérer.
Entre le repas du midi et le goûter même intervalle: ce dernier sera pris vers 17h/18h30, ce qui permettra de ne pas manger le soir et donc de laisser l’organisme se réparer la nuit!
Si nous analysons le mot petit déjeuner ou breakfast, cela veut bien dire enlever ou casser le jeûne de la nuit!