Si vous êtes régulièrement sujet aux maux de tête

Si vous êtes régulièrement sujet aux maux de tête, la tension, le stress, une allergie, une déshydration mais aussi une chute de votre glycémie et d’adrénaline peuvent en être responsables. La nutrition peut en venir à bout. Buvez suffisamment, de 1 à 1,5 litre d’eau par jour. Evitez les sucres et les stimulants tels que le thé, le café ou le chocolat. Si les maux de tête persistent, envisagez sérieusement la possibilité d’une allergie: essayez d’observer le lien entre ce que vous mangez et l’apparition de vos maux de tête.  Si cela est concluant, il serait préférable de faire un test de tolérance alimentaire.